Így küzdjük le természetes módon a stresszt és a depressziót: SPA élmények az otthonunkban
Akár már egy néhány órás SPA élmény is elegendő lehet hetente mindennapos gondjaink enyhítésére. És ha ehhez nem kell más,m mint egy mesés fürdőszoba, egy szép wellness élményt nyújtó tágas kád, illatos fürdőolajak és némi szabadidő – akkor hát ne sajnáljuk magunktól…egyiket se!
A stressz és a szorongás tüneteit leginkább az ellazulással enyhíthetjük, ehhez persze fontos, hogy ki tudjunk kapcsolni a napi teendőink és az online világ folyamatos készenléti nyomása alól. Hogyan is végezzük otthonunkban a nyugtató, gyógyító SPA fürdőzést?
- Szabadságoljuk egy kis időre a kütyüket!
Az elektromos kütyük, mobiltelefonok, laptopjaink, okos óránk, és táblagépeink jobb, ha legalább erre a kis időre – legalább fél órára - kikapcsolva maradnak, azonban ez mindenképpen fontos, hogy ki tudjunk kapcsolni a folyamatos készenléti nyomás érzése alól, különösen, ha valóban szorongunk…
- Élvezzük ki az adott pillanat varázsát!
Ha szorongunk valami miatt, ez tulajdonképpen olyan, mint hogy valami olyasmi miatt aggódunk, ami még meg sem történt. A depressziós tünetek pedig a múltunk azon újra átélt negatív aspektusai, amiken változtatni már úgysem tudunk. Érdemes legalább lazító, relaxáló fürdő ideje alatt csak a szépre, és csak a most-ra, a jelenre fókuszálnunk, ezzel kicsit rendbe szedhetjük a hangulatunkat. Figyeljünk a légzésünkre, élvezzük a finom illatok, a lágy zene, a kellemes aromák páratlan varázsát. Ehhez persze legyünk tudatában annak, hogy számunkra mi az, ami a leginkább használ, a leginkább jól esik.
- Rövid, egyszerű, ám rendszeres otthoni szertartások
Számos kutatás tanulmányozta már a SPA kezelések stresszel szembeni hatékonyságát. Ehhez pedig nem is kell feltétlenül elmennünk méregdrága fürdőkbe, vagy wellness szállodákba, hiszen számos technikát otthonunkban is megvalósíthatunk. Első és alapvető hogy legyen egy kényelmes, ergonomikus kádunk, mely lehetőleg nem csupán kényelmünket, hanem esztétikai érzékeinket is maximálisan szolgálja ki. A Marmorin gyönyörű, öntöttmárvány kád különlegességei között érdemes szétnéznünk, hiszen a számtalan forma, típus, méret és dizájn közül biztosan megtaláljuk azt, amelyik elvarázsol majd bennünket. A vízsugármasszázs, az iszappakolás, a gyógynövények ereje, vagy a hidroterápia pedig mind olyan, neves SPA szalonokból ismert kezelések, melyek otthonunkban is könnyedén reprodukálhatók, lényegesen kevesebb költséggel, és a stressz enyhítése mellett még a krónikus betegségeink tüneteit is enyhítik. Lehetőségeink tárháza pedig végtelen: használhatunk masszázst, illóolajokat, gyertyákat, fürdősókat, és még számos kiváló, a valódi luxus érzését megteremtő cikket, hogy még meghittebb, még hatékonyabb lehessen a gyógyító ellazulás.
- A sajátos luxus élményt érdemes tehát becsempésznünk otthonunkba
Igen, még akkor is, ha nem elég tágas egy óriási, gyönyörű térben álló kád beépítéséhez a fürdőszoba! Elvégre ki mondta, hogy a fürdőkádnak csak és kizárólag a fürdőszobában lehetne helye – hiszen ma már számos alkalommal láthatunk összevont tereket, ahol az intim zónát egy tágasabb szobában helyezik el.
Ilyenkor az ágy és egy kényelmes relax fotel mellett, kicsivel távolabb, esetenként üvegfallal elszeparálva - de helyet kap egy gyönyörű térben álló kád is, álló csapteleppel, olykor led világítással, vagy egész egyszerűen csak egy szép, hangulatos dizájnelemként hozva bennünket hangulatba a meghitt fürdőzéshez.
A Marmorin álomszép kollekcióit, egymáshoz tökéletesen illő fürdőszobai koncepciókat elsősorban azoknak ajánljuk, akik nyitottak a luxusra, és a nem szokványos megoldásokra mind a magas szintű minőség, high-tech anyaghasználat, és a többszörös dizájn díjas megjelenésű termékek terén.
A Marmorin Álom kollekció lenyűgöző termékeit a Marmorin Design Stúdió legjobb tervezőinek, köszönhetjük, ahogyan a tökéletes gyártási folyamatot, és a világ legkiemelkedőbb alapanyagát, az öntöttmárvány innovatív, egyre fejlettebb megoldásait úgyszintén. A hazai Marmorin képviselete, az IBD Magyarország Kft pedig lehetővé teszi számunkra, hogy itthon is kiválaszthassuk, megrendelhessük, megvalósítva ezzel álmaink fürdőszobáját.
